Entraînement

Un bip régulier sous le bonnet suffit pour stabiliser la fréquence de bras, puis la faire évoluer sans perdre l’amplitude. Méthode et exemples de séries.

Une correction donnée au mur arrive trop tard : le nageur doit se souvenir d’un geste qu’il ne sent plus. Quelques règles pour des consignes courtes, au bon…